行程总览
油尖旺区融合老香港风情与现代便利，行程以慢节奏、少步行、怀旧体验为核心，每日安排2-3个主景点，穿插茶歇和休息时间。
Day 1：尖沙咀文化漫步
- 上午：游览星光大道（海滨长廊平坦易行），欣赏维港景色，可坐椅休息；参观香港文化中心（室内空调充足）。
- 中午：于澳洲牛奶公司或翠华餐厅享用简餐，推荐炖奶、云吞面等软食。
- 下午：慢逛九龙公园（绿树成荫，有长者健身设施），随后至海港城购物区室内闲逛（备有休息椅）。
- 傍晚：天星小轮夜游维港（船程短，船舱平稳），避免高峰拥挤。
Day 2：油麻地怀旧探秘
- 上午：参观油麻地天后庙（安静清幽），顺游百老汇电影中心（可选怀旧电影放映）。
- 中午：庙街夜市周边大排档体验煲仔饭（建议午市人少）。
- 下午：玉器市场浅逛（室内有座），随后至九龙公共图书馆小憩（冷气足，环境安静）。
- 傍晚：庙街夜市感受烟火气（推荐19:00前前往，避免拥挤）。
Day 3：旺角老街风情
- 上午：花园街市集选购平价商品（早市人少），金鱼街观赏特色街景（步行道较窄，建议慢行）。
- 中午：金华冰厅品尝菠萝油、奶茶（老字号，座位舒适）。
- 下午：朗豪坊商场内乘通天电梯（长者可坐电梯观景），顶层咖啡厅休息。
- 傍晚：女人街夜市轻逛（选择入口处摊位，避免深入人潮）。
贴心提示
- 交通：优先选择地铁升降机或出租车，避免高峰时段乘车。
- 休息点：各景点附近均有公园、商场或公共图书馆可供歇脚。
- 饮食：推荐软质、少油食物，随身携带温水。
- 备选方案：如遇雨天，可改为室内活动（如香港历史博物馆、商场手信店）。